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2009年7月21日 星期二

10個分辨謊言的小技巧

俗語說水深可測,人心難測。說謊的人不會都像小木偶一樣鼻子會變長,我們也不可能總在警察局裡用測謊器測謊。無論是事業或者愛情,如果跟說謊的人在一起肯定不會得到什麼好處。這裡有些能夠辨識對方說謊的方法,雖然並不一定完全無誤,但是很值得參考。

1.觀察肢體語言
有著20年經歷的紐約警察局刑事隊隊長德里克·帕克是[惡名昭著的COP]這本書的作者。他說要仔細觀察身體上的表現。比如說話時出汗,或者手裡總是不自覺的玩弄東西,那有可能會是說謊的證據。

2.仔細提問
謊言往往是情急之下編造出來的,因此沒有更詳細的內容。畢業於哈佛大學,曾任CIA要員的Lindsay Moran,把自己的經驗出了一本名為[Blowing My Cover]的書。她說要對關鍵部分進行追問與確認。對細節部分描述時對方很容易出現破綻。把前面說的話重新確認一下並提出問題。搞不好對方會說出荒唐的答案。如果對方說的是事實,就會很流暢的往下進行,如果說的是謊話,一定會結巴或說不記得做藉口企圖混過。

3.留意不爽和情緒化的反應
心理學者Bella M. DePaulo 和Wendy L. Morris寫了一本研究欺詐的書[The Detection of Deception in Forensic Contexts],書中提到「說謊的人跟說實話的人比起來是一種非常不合作的態度。」更甚者還會發飆。

4.凝視對方的眼睛
說謊的人時常是無意識的避開對方的眼光,有時眼神也顯得恍神。這也是曾任紐約警察局刑事隊隊長德里克·帕克的見解。

5.留意壓力
請觀察是否說話聲音顫抖或者瞳孔放大。比起說實話的人,說謊話的人會經常出現以上現象,心理學者DePaulo和CIA出身的Moran都是這樣的見解。

6.注意說話時的慌張
因為說謊的人要在現場臨時編故事,所以為了圓謊常常是慢半拍,停頓一下才說話,很容易給人慌張猶豫不決的感覺。

7.反覆問相同的問題
在警察局裡警察對嫌犯回答過的話進行重新盤問的時候很多。這樣可以識別那些說話前後矛盾的人。但是也請注意,心理學教授Robert Feldman說頭腦聰明的人記憶力很好,前面說過的謊話可以一字不差的再說一次。

8.注意極力認定自己的話是對的人
在談話過程中有些人總是說:「老實說…說真的…」,他們很有意的企圖說服對方而努力,那麼你就要衡量他們的話是否是謊話了。大部分人都相信自己說的話,對方會很真誠的去接受和相信。如果一味的去說:「老實說…說真的…」,那真的要想想這個人為什麼一再強調這些話,要衡量一下說話者的本意。

9.瞭解自己
說謊的人之所以能欺騙成功,其中的理由之一是:聽的人沒有想瞭解事實的心,心理學者Robert Feldman這麼說。所以你到底問出些什麼,就要認真嚴肅的面對。

10.啟發你的直覺
心理學者DePaulo 和Morris說:「如果有很容易識破別人謊言的人的話,直覺能力很強的心理學者可能性最大。因為無論在何種狀況說謊,比起那些說事實的人,說謊的人會把想法和感覺表現在行動上。而直覺能力強的人會很容易識破這些。」

參考出處:
http://fun.dreamwiz.com/BIN/dreambbs.cgi?c=v&n=132254

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2009年7月16日 星期四

12個找到寫部落格文章靈感的小技巧


你曾經想破頭該怎麼寫部落格的文章嗎?你曾經不知道該如何下筆?別擔心!我想每個部落客都有過這種驚慌的感覺。這篇文章的目的就是想告訴你尋找寫文章思路的有效途徑。我的忠告就是在你絞盡腦汁之前,先試試下面的一種或幾種方法。避免失敗而不是挽救失敗!

1.給特定的關鍵字設定即時訊息提示。

用 Google或者Yahoo設定即時訊息提示是避免絞盡腦汁的一種很好的方法。你所要做的就是定義一個和你部落格主題有關的關鍵字列表。然後,登錄你的 Google或者Yahoo帳戶,對你之前定義的關鍵字設定即時訊息提示。我建議把新聞和部落格都設定提示。這有助於你更好地瞭解網上正在發生什麼事情。

資源:
Goggle Alerts: http://www.google.com/alerts
Yahoo! Alerts: http://alerts.yahoo.com

2.在你專長的領域拜訪新的部落格

有時候,我們只需要打破常規來獲取新的思路。為此,我建議拜訪一些你專長領域中的新部落格。在很多地方你可以找到它們:部落格目錄、好友連結、社群媒體、論壇、搜索引擎...等等。根據你專長的領域,你能或多或少找到一些部落格來拜訪。花點時間來看看最近的文章或者瀏覽一下他們之前的文章。

資源:
Google Blog Search: http://blogsearch.google.com
Yahoo! Blog Directory: http://dir.yahoo.com/news_and_media/blogs
Google Blog Directories list: http://www.google.com/Top/Computers/Internet/On_the_Web/Weblogs/Directories
Yahoo! Blog Directories list: http://dir.yahoo.com/News_and_Media/Blogs/Blog_Directories

3.在你專長的領域瀏覽最新文章

你可以在你專長領域中的部落格裡的「受歡迎的文章」中找到很好的寫文章主題。這會讓你得到更多的靈感,也會幫你找到流行話題來補充或者延伸。如果你這麼做, 會使你補充的內容具有原創性和獨特性。為此,花點時間仔細閱讀那些你可能想補充或延伸的文章,取其精華。然後,找到新的思考方向,發表你個人的看法。之 後,再插入一個原文連結,效果更好。

資源:
http://www.catchtheposts.com/7-efficient-ways-to-increase-the-value-of-your-content/

4.看看別人現在正關心些什麼話題

別人現在正關心些什麼話題可以幫你找到寫文章的新想法。其實,關鍵字可以幫助你的大腦找到非常好的靈感,至少能給大腦刺激一下。

資源:
Google Trends: http://google.com/trends
Google Zeitgeist: http://www.google.com/press/zeitgeist.html
Yahoo! Buzz: http://buzz.yahoo.com
AOL Hot Searches: http://hotsearches.aol.com
Dogpile Search Spy: http://www.dogpile.com/info.dogpl/searchspy

5.看看別人在你的部落格上找什麼

更確切地說,瞭解那些被搜索引擎引領到你部落格上的人,究竟在你的部落格上找些什麼東西?這種形式的訊息有利於讓你更關注那些真正吸引讀者的文章。幾乎所有網路分析服務都允許你獲得這種訊息。最出名的就是Google Analytics。不過,你也可以考慮一下Sitemeter,它也提供了很強大的服務。

資源:
Google Analytics: http://www.google.com/analytics
Sitemeter: http://www.sitemeter.com

6.鼓勵你的訪客提出主題或問題

另一種方法是為你的讀者開闢一個提問模板或創建一個「問與答」或「提問部落主」模板。這是和你 的讀者互動,尋找寫文章想法的簡單而又有效的方法。 根據讀者提交的問題和主題,你可以把它們分門別類。這可以減輕你的工作量,根據相同的話題來寫文章。注意,這種方法也能讓你成功地獲得忠實讀者。

7.瀏覽社群媒體

社群媒體每天都會收到數以千計的投稿。這是一個尋找新靈感的好地方。所有這些網站都提供在特定的領域中搜索熱門話題。此外,大部分網站還提供根據評分或時間對搜索結果進行篩選。記一下筆記,創建一個你自己的思考清單。

資源:
StumbleUpon: http://www.stumbleupon.com
Digg: http://digg.com
Del.icio.us: http://del.icio.us
Mixx: http://www.mixx.com
Technorati : http://www.technorati.com
YouTube : http://www.youtube.com

尋找更多……
Yahoo! Social Networks Directory: http://dir.yahoo.com/Society_and_Culture/Cultures_and_Groups/Cyberculture/Social_Networks

8.在你專長的領域瀏覽一些論壇

論壇是分享想法,提問或討論一般問題的地方。因此,它也是尋找新思路的另一個好地方。它也是參與創意分享和辯論挑戰的好地方。要尋找你熟悉的領域的論壇,就要用你最喜歡的搜索引擎,輸入以「論壇」結尾的關鍵字。例如,如果你的部落格和健康有關,你應該輸入「健康 論壇」。

9.看看最流行的事情

看看最流行的事可以讓你根據人們在找的東西確定寫文章目標。它可以是軟體工具、熱點話題、最新消息或者任何其他和你所知道的有關的東西。有很多地方可以尋找流行的事情。下面的資源列表可以給你提供一個出發點。

資源:
Wordpress Plugins: http://wordpress.org/extend/plugins
Firefox Extentions: https://addons.mozilla.org
eBay Pulse: http://pulse.ebay.com
Technorati: http://technorati.com/pop
Digg: http://digg.com
Del.icio.us: http://del.icio.us
Mixx: http://www.mixx.com

10.尋找最近發生的事

關於流行的事情,最新發生的事對你的讀者有很強的吸引力。這可以證明我們在專長的領域能跟上潮流。這對你文章的權威性有積極重要的作用。其實,這可以給你帶來很多創造獨創內容的機會,這樣可以使更多的人連結你的文章。

資源:
Wordpress Plugins: http://wordpress.org/extend/plugins
Firefox Extentions: https://addons.mozilla.org
Technorati: http://technorati.com
Digg: http://digg.com
Del.icio.us: http://del.icio.us
Mixx: http://www.mixx.com

11.瀏覽一下部落格文章目錄

文章目錄每天會有很大數量的文章張貼出來。這些網站旨在使作者得到更多可視性,並通過文章提交推廣他們的網站和服務,另一方面,他們幫助站長和部落客獲得免費的再版內容。實際上,這些網站有很大的數據庫。你所要做的就是用關鍵字做個簡單的調查。

資源:
EZineArticles: http://www.ezinearticles.com
Article Dashboard: http://www.articledashboard.com
Go Articles: http://www.goarticles.com
Article Pros: http://www.articlepros.com
Articles 888 : http://www.articles888.com

當然,還有更多……

12.注意你的生活點滴

靈感無處不在!它們可以在你散步的公園裡,或者在你工作日誌中。其實,在一個特定的情境中的一種行為,或是在另一個情境中理解另一種意境。開闊的思路擁有無盡的可能! 希望這些小技巧對你有幫助。

參考出處:
http://www.catchtheposts.com/12-effective-ways-to-find-new-article-ideas/

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2009年3月1日 星期日

如何讓你的twitter活躍起來

Twitter網路上最優秀的微網誌之一,在浩瀚的網際網路中佔有相當大的影響力,而且也為網路市場帶來大量的流量。要想在twitter獲得更多用戶關愛的眼神,這裡有些小技巧可以讓你參考。

以下是twitter快速活躍的一些重點:

  • 你follow(跟隨)的人越多,你就會獲得越多的followers(跟隨者);
  • 每個「follow」你的人自然會點擊你的連結
  • 發表有爭議的更新是獲得followers的最好方式
  • 更新最重要的不是為了獲得更多的follows

你follow的人越多,你獲得的followers也越多

從上圖可知,這個老兄follow了2000個人,但只獲得了655個followers,令我感到疑惑的是他只有108個更新。你會常常在twitter上發現這種現象:你的followers的人數會遠遠小於你follow的人數。這裡我給你的建議是:在twitter上多發表一些有趣的更新。我保證你的followers列表會快速增加。

每個「follow」你的人有機會點擊你的連結
你follow了一個人,並不能100%確保他會瀏覽你的連結。所以我建議你寫一段吸引人的自我介紹,我保證這樣做會增加你的follower點擊你連結的機率。

有爭議的更新是增加followers的最佳途徑
正如大家所知:如果你在twitter上發佈更新,你的更新將會在幾分鍾內消失在第一頁,而大多數人像我一樣,很少去點舊的事件。所以,通過發佈一些有爭議的更新,可以吸引很多followers在你的更新從他們的首頁消失前,來瀏覽你的個人頁面。

更新對於你的followers並不是最重要的
你也許會懷疑twitter上的更新是否有意義。我要告訴你的是:那些毫無意義的更新是不會吸引人的。人們只會被有趣的更新吸引,比如一些有趣的引用或者令人震驚的頭條新聞。或者你也可以用一些簡短有趣的描述介紹你的產品。

參考出處:
http://www.skyxavier.com/2009/01/06/twitter-myths-interesting-research-about-twitter/
follow原著:
http://twitter.com/skyxavier
follow我:
http://twitter.com/marrowalk

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2009年2月23日 星期一

6個上班打混的小技巧

如果你工作的環境就是儘可能的打混,這裡提供一些有用的小技巧。

你需要……

19/365 "I've had a BUSY day!"Image by CR Artist via Flickr

  • 一間辦公室或是隔間
  • 一具電話
  • 一個很顯眼、大小合適的日曆
  • 一大堆看起來很重要的檔案夾

1.障眼法

用一張看起來很重要的表單或是一封公事的E-mail作為你的螢幕保護主題。當你上網瀏覽一些沒營養的網頁的時候有人突然走近,你要做的就是輕輕點一下滑鼠,迅速逃逸。

2.塞滿日曆

在你的日曆上填滿各種各樣的密語提示和約會,確保沒有人能夠看得懂。在其中的一些旁邊打個勾。你的老闆在安排新工作的時候會直接將你跳過。

提示:千萬不要用便利貼。你要的是一堆看起來滿滿的行程或待辦事項,證明你有多忙。

3.隨身攜帶文件夾

當你離開座位的時候,別忘了帶上一些文件或文件夾,擺在胸前。

4.利用牆壁

在你的隔間或者辦公室,看的到的地方都貼上紙條。

提示:每週至少有一次比其他人晚走,尤其是比老闆晚。即使你就晚15分鍾,也會讓人覺得你很勤奮。

5.注意細節

到了下午2點半,確保你看起來有些衣冠不整,用來進一步證明你多努力工作。男生,鬆開你的領帶。女士們,耳朵後面夾根筆、還要挽起袖子。

6.打電話

撥打那些根本沒人接的電話錄音,這樣就可以很巧妙的讓旁邊的人聽到一些關鍵字,比如「我會盡快回覆」或「馬上跟你聯絡」。

事實:研究證明,一般的上班族在8小時的工作時間裡,有超過2個小時的時間都要打混帶過。

參考出處:
http://www.howcast.com/guides/381-How-To-Look-Busy-At-Work



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2009年1月31日 星期六

28條男人的堅持

1.女人,妳應該要知道怎麼搞定馬桶蓋。妳是個成年人了。如果掀起來了,妳就把它放下來。我們需要掀起來,而妳們需要放下來。妳絕對沒聽過我們抱怨妳們為什麼總是放下來。

2.我們不認為生日、情人節、紀念日是個看看自己能不能拿到好禮物的日子!

3.我們不可能無時無刻都在想妳。請接受這個事實。

4.星期天=運動。就像月有圓缺或潮起潮落一樣,隨它去吧。

5.拜託別剪短髮!長髮總是比短髮有吸引力。

6.妳想要什麼就直接說。暗示沒用!提醒沒用!婉轉沒用!麻煩請妳說出來!

7.我們絕對不記得某年某天的某件小事。

8.大部分男人最多只有三雙鞋。妳怎麼會認為我們能從三十雙裡,挑一雙跟妳的裙子很搭配的出來?

9.對於幾乎所有問題來說,答案用"是與否"就可以搞定。

10.遇到麻煩的時候,除非妳要我們幫忙處理,再來找我們。

11.頭疼了17個月已經是個嚴重問題了。去看醫生!妳跟我說也沒用。

12.吵架的時候,我們6個月以前說過的話都不算數。實際上,所有承諾只要超過7天就算過期作廢。

13.如果妳穿"維多利亞的秘密"不像廣告上的正妹,就別指望我們像肥皂劇裡的痴情天兵。

14.如果妳覺得自己胖,妳可能就是胖。別問我們,我們之前就被陷害吃鱉過!

15.如果我們說的話可以有兩種解釋,而其中一種讓妳覺得傷心或者生氣,我們其實是另外一種意思。

16.允許我們看別的正妹。反正我們還是會看,這是基因決定的。

17.妳可以告訴我們去做什麼事或是妳希望該怎麼做。而不是兩者一起來,如果妳已經知道怎麼做才最好,那麻煩妳自己做吧!

18.妳想說什麼,等到進廣告再說。

19.哥倫布不需要方向,我們也不需要。

20我們的關係不可能會回到最初約會的兩個月。忘了它吧。也別再跟妳的三姑六婆訴苦了。

21.所有的男人只能分辨16種顏色,就像視窗的基本設定。比如說,「桃」,對男人來說就是一種水果,而不是一種顏色。南瓜也是水果。我們完全搞不清楚淡紫色是什麼鬼。

22.如果癢,我們就抓。就這麼簡單。

23.我們不會讀心術,而且永遠也學不會。雖然不會讀心術,但並不能證明我們不關心妳。

24.如果我們問了什麼問題,而妳回答「沒什麼」,那我們就會當什麼事也沒發生過一樣。我們知道妳在說謊,只不過事情還不到讓妳困擾的地步。

25.如果妳問了一個妳不需要答案的問題,那就別怪聽到一個不想聽到的答案。

26.別問我們在想什麼,除非妳想討論一下肚臍毛、制式手槍或怪獸攻擊之類的話題。

27.外國電影最好還是給外國人看。

28.啤酒對我們來說,就像名牌包對妳們一樣,讓人激動。

謝謝妳能讀完這些:沒錯!我知道,我今天要在沙發上睡了,不過妳知道嗎?這跟在家露營很像!

參考出處:
http://funny2.com/mensrules.htm

2009年1月25日 星期日

如何寫出強化SEO的文章

Vote For Obama vs. Vote For McCain Google Sear...Image by DavidErickson via Flickr要想建立一個成功的部落格,對部落格文章進行合理的搜尋引擎強化是得到反覆驗證且確實有效的一個方法。長期的有規律的更新你的文章與搜尋引擎建立起信任關係,這能表現出你要將你的部落格做大的決心。

然而,當你覺得你已經把做能寫作的話題全部都用盡的時候,再寫出有利於SEO的文章對你來說就成了一件困難的事情。下面將向你介紹5個小竅門,也許會讓你枯竭的思維重新獲得創造力。

1.閱讀別人的部落格

通過閱讀別人的部落格能幫助你得到一些寫作的靈感。雖然你不能去複製貼上別人所寫的東西,但是這些部落格裡的文章也許能成為你下一篇文章的出發點。你可以對他們文章的主題進行昇華,或者寫些被作者們忽略的內容。

2.觀察google趨勢

google趨勢可以幫助你知道有關你的專業領域最新搜尋趨勢。它會顯示出當天被搜尋最多的名稱。通過觀察google趨勢,你可以及時寫出一些用戶們正在搜尋的相關內容。大部分情況下,某個關鍵字的搜尋量飆升都和大事件或者爆炸性新聞有關。所以它能經常給你提供一些你從來沒有寫過的話題。

3.檢查你的留言

如果你有一個部落格,那麼我建議你抽出一定的時間來瀏覽一下你過去的那些留言。你會經常被一些人的留言給點亮靈感。傾聽讀者的建議,然後寫出他們想要看到的內容。這能給你帶來很多回頭客,並且給你一個穩定的靈感來源。

4.使用關鍵字工具

利用關鍵字查找工具幫你為文章找出新的關鍵字句,這是對文章內容做搜尋引擎強化的最好方式之一。Google Adwords是其中最流行的一個,不僅因為它是免費的,而且它能給你提供大量的關鍵字建議。瀏覽它所提供的關鍵字,然後找一個你最熟悉的關鍵字,寫出一篇相關的文章就可以了。雖然僅僅是一個關鍵字,但它也許就能給你的下一篇文章找到靈感。

5.瀏覽一些問答網頁

最近一些問答網站的興起,成了網際網路的一個新潮流。從最根本的層面來說,這些網站就是在提問者與回答者之間建立了一座橋樑。你可以利用WikiAnswers或者Yahoo! 知識去估計一下你專業裡當前的熱門話題是什麼。一旦你發現一個相關的問題,你就可以寫一篇文章來回答它。然後你可以將你的文章連結放在這個問題頁面。

參考出處:
http://seonoobs.com/5-tips-for-generating-fresh-seo-content/



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2009年1月21日 星期三

6個找到頂尖部落格的網路工具


Technorati

優點:
Technorati提供明確的權威標準,你可以下載任何一個分類裡的前十名部落格的OPML文件。
缺點:
Technorati沒有以前那麼積極了。分類中沒有收錄某些權威部落格。只透過作者添加的標籤進行分類整理。

Del.icio.us

優點:
從這裡可以找到專業部落格:http://del.icio.us/tag/topic+blog。該網站是一個互動社群,提供RSS訂閱、用戶評論、用戶分類訊息等。
缺點:
Del.ico.us介面功能陽春。有很多不太方便的地方,如:無法使用多重標籤搜尋。


StumbleUpon

優點:
StumbleUpon 擁有大量用戶,用戶興趣和內容分類非常明確,智慧與人工篩選結合。
缺點:
「娛樂性」大於「實用性」。正如網站名字一樣:「不期而遇」,缺乏結構化搜尋。


Google Reader

優點:
Google閱讀器的推薦功能非常強大,至少從技術上來講是這樣,因為其用戶中有很多網路優秀的人物。
缺點:
推薦不會馬上出現,需要等一段時間。每次收到的推薦數量有限。偏重資訊類型部落格。


AideRSS

優點:
該服務有明確的熱度指標,在很多情況下都很實用。它可以根據評論數、Digg、del.icio.us收藏數以及站外連結數給內容評分。
缺點:
在處理較長的URL連結時容易卡住。

Ask.com

優點:
Ask 具有最好的部落格搜尋。在垃圾內容控制方面,它採用Bloglines訂閱數為最主要的評鑑。
缺點:
有時會出現訊息塞爆。

摘錄出處:
http://www.readwriteweb.com/archives/identify_top_blogs_redux.php

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2009年1月20日 星期二

究竟是哪些人在寫部落格?


部落格--被稱為自由民主化的產物。不管是阿貓還是阿狗,都可以建立自己的部落格並向世界發聲自己最隱私的思想。對於很多人來說,高科技的日誌已成為一種嗜好,有些人甚至因此成名,靠出書大賺一筆。而對於另一些人來說,分享私密的誘惑讓他們付出了代價,有人可能因此丟了工作。但是誰在寫這些部落格?某一人格類型的人會比其他人更喜歡寫部落格嗎?

Rosanna Guadagno和同事們研究了超過300名學生寫部落格的習慣,並要求他們完成制式標準的五大人格評量表。

大約20%左右的學生寫過部落格,其中大部分是記錄他們的個人經驗。在女生中,那些神經質 (neuroticism)成績頂尖的學生(即焦慮,不安的性格)更可能寫部落格。這與網路成癮和神經質人格的關聯是一致的,而且這種關係只在女性中存在。研究人員推測,神經質女性寫部落格的目的可能是為了「安慰孤獨,以及嘗試接觸並形成與他人溝通的社會關係」 。

不管對於男性還是女性,開放型人格 (open to experience )越高的人同樣越有可能寫部落格。考慮到部落格是一種相對較新的產物,開放性人格特質與創造力有關,因此開放性越高的人越容易寫部落格並不奇怪。

研究人員警告,他們的研究結果可能只適用於美國大學生,而且對於人們究竟為什麼寫部落格還要做進一步的研究。「進一步理解這個現象很重要,特別是與其他自我表達方式相比,部落格對我們的心理究竟產生了哪些影響」。

參考出處:
http://bps-research-digest.blogspot.com/2008/08/dear-world-what-kind-of-person-blogs.html

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2009年1月18日 星期日

如何讓男友乖乖跟妳分手

308/365 - I'm falling to pieces (Cos when a he...Image by just.K via Flickr

1.「拜託」,「謝謝」,「我愛你」之類的話就不要說了。你們的未來也不需要再與他討論。當然,三不五時就聊到現在身邊的型男倒是個很不錯的選擇,你的前任男友也會是個好話題。這些會讓他又不爽又難過。

2.不接他的電話,不回他的mail,不鳥他的MSN訊息。

3.即使偶爾與他通電話--話題能多悶,就多悶,盡情地發揮吧。沒意外下次他也懶的打了。

4.告訴他你很忙,也要裝的很忙--總有一堆瑣事要做,例如:老闆總是讓你出差、總是加班、早出晚歸...

5. 睜大眼睛去挑他的小毛病。每件雞毛蒜皮的小事都能成為吵架的好理由。順便羞辱他,抱怨他很不體貼,說話總是讓你傷心。但是,如果他是那種神經大條的無敵大賤男--根本無法區分吐臭與讚美,甚至以為你這是在挑逗他。那你可就要小心了,通常這類人最難甩,相比之下,那些萬人迷、型男簡直是不堪一擊。

6.工作上的事、好友的聚會、有事忘記辦、家務事、做飯...等等,都可以成為你拒絕他約會的藉口,如果他硬要幫忙--他會很快瞭解你其實是在耍他。

7.讓他當眾出醜。談論他的那些囧事。有事沒事就問他一堆丟臉的私人問題。

8.在迴避他的同時,多參加些朋友們的聚會。也別忘記讓他知道。

9.拒絕他的一切性需求。若他意識到再也不可能與你纏綿,那離他閃人的日子也就不遠了。

友情提示

除了逃避與忽視他,死命的纏住他也不失為一個使他與你分手的好方法,如果這樣會讓他受不了的話。
如果他那些死黨中有的看起來還蠻對眼,那送男友一頂很有power的綠帽子也是個不錯的選擇。別忘記故意把醜聞消息走漏。

警告

分手無可避免。他可能還搞一些「甜蜜的報復」。

參考出處:
http://www.wikihow.com/Lose-a-Guy-in-10-Days

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2009年1月14日 星期三

9個寫部落格文章的小提示

Lego Blogger PictureImage by minifig via Flickr1.利用標題:不只是無聊的告訴別人我的目的(比如我要寫什麼鬼),也是為了吸引別人的注意或者勾起別人的好奇。對於匆匆一過的遊客來說,適當的標題是最有吸引力的。

2.讀者有選擇權:作為全球8億部落格的一分子來說,你一定想讓別人閱讀你的部落格次數多一些,時間長一些。那麼儘量寫些短一點、有趣一點的文章,這樣就方便了別人的閱讀。

3.冰凍三尺非一日之寒:部落客們並不需要一次把事情都講完。你可以每天加入一點新東西,打好基礎,把一個東西一件事情說清楚。

4.不要怕讀者離開:你不應該害怕在你的文章裡加入連結或是出處,因為你應該知道,讀者們會回來的,如果你寫的東西對他們有吸引力。

5.保持互動:你的讀者不光光對你的文章有興趣,他們似乎對別人的觀點更加有興趣。所以讀者閱讀你文章的留言,你的trackback,可以保持更好的內容相關性。

6.噱頭不如內在管用:如果你想成功的日積月累的寫好你的部落格,請用事實說話。

7.不要害怕使用列表:讀者喜歡閱讀列表。

8.秀出你自己:透過寫作完美的表達你自己,只是等待完美是個糟糕的想法。

9.照寫就是:不用隱藏什麼,也不用誇大什麼。

參考出處:
http://sethgodin.typepad.com/seths_blog/2008/04/write-like-a-bl.html

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2009年1月7日 星期三

如何讓讀者看懂你的教學文

Ikea InstructionsImage by jon|k via FlickrJoseph Epstein在他的一篇文章中描述了一個陌生人在讀他的文章時他既高興又焦急的心情。這也同樣發生在很多的部落客身上,你看到一個陌生的讀者一頁頁的讀你的文章,他卻沒有意識到你的存在。

我認為簡單的地方卻給讀者帶來了困擾。人們很少把教學文全部看完,相反的,他將教學文快速瀏覽一遍,同時他把精力集中在電腦螢幕上。當他真的在閱讀的時候,他讀的很快,而且不免粗心,有的時候還會跳到錯誤的段落。我當然知道,教學文並不是那種讀起來很愉快的文章。它和創作文學不一樣。如果讀的是創作文學,讀者可能會體會字裡行間的意思,非常仔細的理解揣摩你的原意,同時對你的才智會心一笑,而教學文卻完全不是那麼回事。

在觀察之中我學到了下面的東西:

圖是很重要的東西,即使對作者來說,有些指令看起來是那麼簡單,但是比不上一張圖片來的有效果。讀者會做快速掃瞄和瀏覽,假如要5~10秒鍾讀完的東西,他會用2秒鍾看完。而圖可以幫助他找到螢幕和指令之間的關聯。這裡圖片扮演了主要的角色,而不是文字。那些對於作者來講顯而易見的東西,可能只是對熟悉它的人才這樣感覺。你花費了數個小時在上面,熟悉它的每個選單和功能。所以你當然知道Admin按鈕是在左上方!但是讀者在看到的時候還是很困惑,他需要時間去找這個按鈕是在什麼地方。

讀者不會去讀大段的文字。讀者花10秒鍾看操作螢幕,然後花2秒鍾看教學。因為只有這樣,教學裡的句子看起來才顯得簡單並且看的懂。當你認為你的句子是清楚、簡單,結構好的時候,讀者用2秒鍾的時間能不能看的懂?假設你是寫給6年級小學生看。並非讀者不夠聰明,而是他們只是匆忙的對你寫的教學掃一眼。

你的讀者是很忙的。作為作者,你可能耐心的把每條指令都寫的盡善盡美,沒有語法錯誤,非常精確。但是你的讀者是很忙的。他希望儘可能快一點搞定。看你的教學中斷了屬於他的時間。在他看來,你的文章是令人討厭的。最好能早點讀完才好。

參考出處:
http://www.idratherbewriting.com/2007/08/01/best-tech-writing-tip-ever-watch-a-user-try-to-follow-your-instructions/

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2009年1月5日 星期一

完美男友 step by step

The Man Who Wasn't There album coverImage via Wikipedia今天跟各位分享這篇是呼應完美女友 step by step,請欣賞。

1.傾聽她說話:女生常會說些你無法完全理解的東西,包括:購物,化妝和FU。關鍵就是:不管你有多聽不懂,都要裝出你很感興趣。這是因為女生都非常重視溝通交流。如果你在旁邊打哈欠或者根本沒注意去聽而被她發現了,你可以用以下的話語去脫困:「這個故事太有趣了!」「我真不敢相信,你再多說些細節給我聽。」

2.愛她的家人和朋友:不管你對她是多重要的一個人,你要記住你不是她生命中唯一重要的人。記住她最重要與最愛的人的名字。如果沒有很大的問題,儘可能多和她覺得重要的人做朋友。因為當你惹她不爽的時候,搞不好他們還會幫你說幾句好話。

3.像個男人:在以前這樣說是指拿出你的男子氣概。而這裡是說如何當女人的好男人。關鍵就在於"男人"這個字。所以你可以成為她的知音嗎?如果她剛找到了一份新工作,給她打電話問問她一天過得怎樣。她有在寫部落格嗎?如果有,就讀讀她寫的東西,然後給她正面的評價。當她難過時,成為她的依靠並安撫她。

4.床笫生活:進行性生活時,你需要將你的女人當成寶物般來呵護。滿足她的需要,注意她的感受。她會覺得你很懂她,然後你的付出將會得到回報。

5.給她驚喜:三不五時送她花或者出其不意的出現在她的辦公室。如果你的經濟狀況允許,就帶她出去旅行一下。這樣不僅可以讓身心得到放鬆,你們也會有段愉快的時光。

6.良好的衛生習慣是必要的:她身上特有的女人香,你怎麼忍心破壞?常洗澡(因為女生都喜歡沐浴完後那股清新的氣味)。如果你們在戶外見面,就挑款好的古龍水。常刷牙、穿的人模人樣,通常都會為你加分。但絕對不要用噴一堆古龍水來代替洗澡,因為古龍水的味道不可能長時間掩蓋你的臭味。

7.忠誠:如果你正和這個女孩在交往,你就得誠實對她。如果你決定了要對她來真的,就得保持忠誠。絕對不要和其他女人糾纏不清。(我確信如果她對你不忠,你可能會不太好過。)

提示與結論:

創造你和她在一起的美好時光。

為了讓她更想你,你可以短暫的離開她,這樣她就會更希望見到你。

不要對她太刻求。女生一般比男生還要敏感。

參考出處:
http://www.ehow.com/how_4543602_be-perfect-boyfriend.html

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2009年1月4日 星期日

今天到底要寫些什麼?

BloggerImage by kuribo via Flickr許多部落客一天到晚就是想破頭:今天到底要寫些什麼鬼呢?其實很簡單,也許你的下一篇文章就在你眼前,在你每天都要做的事情裡。看看你的日常生活中有什麼跟你blog內容有點相關的東西,記錄下來然後往你的blog上一貼,搞定!

當然這個主意不是萬靈丹,不過我們的生活真是個豐富題材的泉源,就看會不會利用--我們要學會把這些事情記錄下來然後賦予它新的意義。

這裡有5個例子:

1.如果你要回答一個讀者的問題,乾脆寫成一篇文章:這是非常實用的一個方法,就用你和讀者間互相往來的郵件(甚至聊天的內容)略加修飾寫成文章。許多 blogger們會從讀者處收到一些普遍性的問題。逐個回覆這些郵件當然是很好的,讓讀者感覺受到了重視,問題是每次的回答只有一個人能看到,未免有些可惜。何不徵求一下他們的意見,寫一篇文章回答這些問題是不是更好?如果一個讀者有這樣的問題,那麼其他讀者說不定也有同樣的問題。公開回答也給他們提供了幫助。再說,這不是又有篇文章可以寫了嗎。嘿嘿~

還有另一個方法,直接把讀者的問題公佈出來讓大家討論--當然你得先徵得人家同意。

2.把別人給你的轉寄信寫成一篇文章:就是把別人給你的e-mail整理整理,重新組織一下,然後作為一個客座文章發表出來。我經常用郵件到處騷擾人,問問他們怎麼工作,收集一下他們的點子...之類的。可以問問他們是否允許你把這些東西全部或者部分發佈出來--當然是以他們的名義。他們不一定都同意,也許有人會同意你小部分引用。不過我敢打賭你的郵箱裡面肯定有不少對讀者有價值的內容。

3.記錄一下你怎樣完成一件事情:如果你寫一教學文章,最簡單的內容就是記錄一下你自己怎麼完成的,然後發佈出來。這種文章效果一般會很好,因為它讓你的blog不光是虛無縹緲的東西,因為它更具體有益。而且會給讀者更多的啟發,因為你不但告訴他們該怎麼做,還告訴他們實例該怎麼去做。

4.把你做某件事情的過程給紀錄下來:從上一個點子再聯想一下,既然都可以用文字記錄了,何不更進一步用相機(或是DV)把完成某件事的過程給錄下來給大家看呢?越是直接,效果就越好。

有幾種方式可供選擇:
單純的照相--就是簡單一個過程的相片。
錄影加照片--就像這篇文章一樣。
螢幕截圖--如果你做的事情是在電腦上完成的,螢幕截圖加上解說。

5.錄一段對話:我們天天都跟人交談,可以把跟blog主題相關的談話錄下來。買個數位錄音筆又不貴,編輯壓縮一下聲音也很簡單。不過有一點要謹記:對話者同意你才能發。這個方法不但讓你找了blog的內容,還讓你的blog與眾不同。

重點結論:

關於以上五條我要說的最重要一點是:要保證這些內容與你blog的主題相關。有些時候blogger們貼個晚餐照片、貼他們的寵物照片或者他們的新沙發之類的...對於一個專注某一領域的blog來說這可不是什麼好事情。所以說,怎麼從日常生活中找到blog的題材,也是跟你的blog的主題相關才好。

參考出處:
http://www.problogger.net/archives/2008/04/25/5-ideas-to-come-up-with-blog-content-from-your-daily-life/

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2008年12月31日 星期三

完美女友 step by step

之前發表了一篇"完美男人的定義"非常的有趣,今天跟各位分享這篇則是完美女友的建議事項,請欣賞。

成為一個完美女友也許是一個相當有難度的挑戰。但是,只有有耐心,就有可能成功。這裡有一些幫助你成功的方法。

1.你必須放寬你的標準。解除你的武裝,不要把禮儀當做最重要的事。這意味著偶爾像豬一樣進食、打嗝等等。雖然有時候要保持整潔,但那種感覺可以讓彼此卸下心防感到舒適。 這就是第一個重要步驟。

2.偶爾精心打扮來讓自己與眾不同。這顯然與第一步相反,讓兩人感到彼此舒適,但不要因此而懶惰。打扮得體,並且認真準備。為你的男人打扮得性感一些。他一定會感激你的努力,覺得你更加迷人,他很有可能會為了回報而在自己的外表Symbol of the planet/Roman goddess Venus, also...Image via Wikipedia上投入更多精力。

3.隨時注意他的自尊。雖然男人看起來很強壯,他們的自尊有時會很脆弱。通過真誠的讚美來使你的男友對自己感覺良好。讓他瞭解你知道他的努力來使你們的關係更進一步。最重要的是,交流各自的想法,避免挑剔批評。

4.為彼此留出空間。雖然你們的關係很重要,但他和朋友的關係也同樣重要。他愛你,但有些東西是只有朋友能給予的。因此,通過溝通來達成適當的協調,給他空間,讓他平衡愛情和友情。

5.傾聽。男人們熱衷於解釋事物。有時即使你並不完全明白這一切,儘量保持開放的心態。畢竟他也會為你做同樣的事。這些小插曲不會持續太久,他將對你足夠用心的傾聽感激不已。

6.抓住男人的胃就能抓住男人的心。美味的食物絕對是成為完美女友的加分。所以,嘗試努力擁有幾個拿手好菜。如果你不懂烹飪怎麼辦?那麼,為這樣的場合準備幾個外出就餐的好地方。這很重要,因為一旦我們餓了,就會減少對你的注意(先說一句抱歉)。因此,如果你能阻止我們的飢餓,我們的注意力將會更加集中在你身上。(誰叫你是完美的女友..XD)

7.附加的步驟(不是每個人都適用)。臥室禮儀。需要注意的是,男人的高潮總是在女人達到高潮的前後到來。既然你已經瞭解了我們的節奏,溫柔一些。如果你不在狀態,委婉地告訴你的男人,那不是他的原因(記住他的自尊)。小竅門:無論出於何種原因(宗教,年齡,文化,等等)如果你還沒有為你們的這一層關係準備好,不要因為有壓力就讓步。他應該必須尊重你的價值觀。

8.恭喜,你已經完成了所有的步驟。你已經成為完美女友了。太棒了!

參考出處:
http://www.ehow.com/how_4594623_be-perfect-girlfriend.html



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2008年12月25日 星期四

3個享用Google Chrome,並保有隱私的工具


Google的瀏覽器Chrome在發佈之後就贏得了很多掌聲。雖然不支援RSS和外掛等功能,Google公司已經拿掉了測試版標籤,估計是為了預裝Chorme瀏覽器到個人電腦上做準備吧。儘管Chrome很受歡迎,但還是有不少人不願意讓Google收集自己的個人資訊。這裡介紹三種方法讓你可以流暢地使用Chrome而不用擔心你的隱私。


1. Chrome Privacy Guard

Chrome Privacy Guard 是第一個刪除Chrome裡的客戶端ID的工具。有了這個工具之後,每次啟動Chrome它都會自動刪除客戶端ID。使用該工具時,你需要先啟動 ChromePrivacyGuard.exe,而不是Chrome瀏覽器,這個工具會打開Chrome內部的「Local狀態」,然後去掉所有和客戶端 ID相關的訊息,最後自動啟動Chrome。

2. UnChrome

UnChrome 也會刪除你的客戶端ID,代之以空白值。這個工具更加方便,因為只需要執行一次就可以。下載執行後你會看到一個彈出廣告,但是沒關係,只會出現一次。然後你的Chrome瀏覽器就再也不會有客戶端ID了。




3. Iron

Iron 是Chrome的核心Chromium(Google Chrome後台的開放碼項目)的一個分支。開發者是一家叫做SRWare的德國公司。其他工具都是除去Chrome的客戶端ID,而Iron則完全是另外一個獨立的瀏覽器。不僅去除了客戶端ID,而且還禁止向Google發送用戶資訊。此外Iron還包括了Google的更新工具,讓你隨時更新Google的產品。



參考出處:
http://www.readwriteweb.com/archives/three_ways_to_enjoy_google_chrome_without_privacy_concerns.php

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2008年12月24日 星期三

給部落客的5個小問題

Thanks Blogger.comImage by Shavar via Flickr由於大多數的blogger寫部落格是建立在每天的基礎上,因此保持的你持續性,不產生厭倦,你的動機可能偶爾會有問題。你會很容易陷入一個寫作的困境。如果你害怕走到這一步,嘗試著回答下面的5問題

1.你的目標是什麼?

每一個成功的部落格都需要有目標,把你儘可能實現的短期、中期和長期目標寫下來,並經常的翻看,評估自己在做的事情是否能達到目標。

2.你是否夠積極?

一個良好的態度是有感染力的。並能幫你留住更多的讀者。通過定期發表文章,訓練培養你潛意識有一個良好對待部落格的態度,同時也有利於你的讀者。

3.你是否會比較?

你不應該花太多的時間跟蹤或評估其他部落格的內容是否和你有重複。重要的是在競爭中擊敗對手,創作跟有啟發性和說服力的內容

4.你能看到未來嗎?

如果你已經有了明確的目標,現在你就需要儘可能的實現你的目標。當然,部落格可能永遠的存在,但不能讓部落格比你的生活更重要。

5.你是否過於敏感?

部落格容易犯的錯誤就是過於重視來自其他人的太多的意見。如果你相信自己,就必須堅持自我,並讓批評遠離你的腦海。堅持是成功的一半。一旦你開始輕信他人,你也離失敗不遠了

參考出處:
http://www.blog-tutorials.com/tips/5-must-answer-questions-for-bloggers/


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2008年12月7日 星期日

我處心積慮就是要讓你點

網路上廣告主可以選擇任何的形式展示他們的廣告,他們可以選擇任意的顏色,放在任意的網站,放上任意的訊息,針對任意的人群,貼上任意的圖像。

現今,新興的廣告公司想要利用所有能利用上的方式,去弄明白何種形式的廣告對什麼樣的人起作用,他們將客戶的廣告用不同的底色,不同的字體,換上不同的圖片,製作成上百種不同的版本。就是想弄清楚到底是什麼樣的組合,在什麼樣的網站,吸引什麼樣的人的點擊。

科技可以改變整個廣告業的方向。廣告的策劃和設計人員一直以來相信成功的廣告必須是有聰明的創意,並能贏得觀眾情感上的共鳴。但現有分析顯示吸引客戶的廣告可能不是華麗的辭藻,而可能是那淡黃的底色和醒目的字體。

那麼問題是
「我們怎麼才能把人的創造力和電腦的訊息處理能力完美的結合呢?」VivaKi風險投資公司副總Tim Hanlon說:「很明顯,如果用傳統的廣告運作方式不加以改變的話,很難在數位時代生存。」


廣告製作電腦程式化的推手是來自加利福尼亞的兩個公司--長島的Adisn 公司和山景的Tumri公司。這兩個公司一個致力於結合行為科學和網站內容分析來確定什麼樣的廣告吸引什麼樣的人群,另一個公司則根據分析結果把這樣的廣告發送給這樣的人群。

兩個公司都設定,在沒有盡善盡美的廣告版本的前提下,他們組合出上百種不同版本的同一個廣告,放到不同的網站上讓瀏覽的消費者看到。

這樣做的結果能夠確定出當你為一個嬰兒用品廠商製作廣告時,放上奶瓶的圖片會比放上尿片的圖片更吸引年輕的母親。

Adisn和Tumri公司都用廣告主設定的參數來確定他們製作的廣告的成效。比如:有多少人點擊廣告?有多少人點擊後實際購買了產品?然後再對比傳統廣告的參數。

Adisn所用的方法是建立一個與網站或部落格內容有相關詞彙的數據庫,然後公司在相關網站上買廣告空間,用網站上的訊息來放適合閱讀該網站訪客的廣告。

比如:一個訪客在網站上瀏覽有關海灘,天氣,和夏威夷的網頁,他很有可能想去夏威夷旅行。Adisn的系統會根據分析結果組合出相應的廣告。這個廣告會出現:一個藍色的背景,一個海灘的圖片,和一段關於夏威夷機票的文字。

「一旦我們創建出各種相關詞彙的龐大的數據庫,系統會在第一時間作出最適合時宜的廣告出來」Adisn的總監解釋說。

清潔用品商「Simple Green」 已開始和Adisn合作去製作他們新推出的系列產品「Simple Green Natural」 的廣告「如果一個女性在看廚房和不鏽鋼冰箱的網頁,他們會馬上顯示出不鏽鋼清潔用品的廣告。」

Simple Green公司營銷副總Jessica Frandson說,
「我們給Adisn公司一個我們想要的廣告形式大概需求,同時也讓Adisn公司把我們百分之十的產品廣告隨意組合出各種形式,來測定什麼樣的廣告得到最高的點擊率。」


她說「只要可以吸引消費者,大紅大綠的組合我也沒意見。」


即使是Adisn公司的總監有時也對某些成功的廣告的組合感到莫名其妙。

Tumri公司的方法則略有不同。他們製作出廣告的樣板,並預留訊息、顏色、圖片可供選擇。

與Adisn的做法不同,Tumri公司讓客戶去選擇在什麼網站上購買廣告空間。他們不去建立與網站內容相關的數據庫,而是使用客戶自行定義的有關針對消費者的數據或方案,不管是行為的、與內容關聯的、消費者結構的、組合出相對應的廣告。

例如:公司會向廣告主及代理商提供一位在印地安那的媽媽喜歡--3號底色:粉紅;圖片4號:SUV汽車,利用的關鍵字是:房間,舒適,安全...

有些廣告主只是想利用這些訊息瞭解什麼樣的廣告最好用。但是,合適的廣告不是一成不變的,是應該隨網頁內容變化而變化。

在廣告代理和用戶對這種量身定做的廣告方法興奮不已的同時,做為一個有創意的廣告製作人應該全面衡量利弊而不是過多的注意數據。

一位對Tumri公司感興趣的人士說
「現在許多有廣告創意的人對這種利用電腦分析結果營銷的方法不是很感興趣」,「但是這些人必須學會適應時代的發展。」


「傳統的策劃方法不能像(Adisn,Tumri)這樣提供出豐富多變,千變萬化的創意訊息,這些電腦處理收集的數據在策劃廣告的過程中無疑相當有用。但是,我們需要讓富有創意的人去適應這個過程。」


參考出處:
http://www.nytimes.com/2008/12/03/business/media/03adco.html?_r=1

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2008年12月2日 星期二

如何誘導孩子們吃真正有營養的東西

Children in a doorway in JerusalemImage via WikipediaHARRIET WOROBEY 是一個兒童營養指導員,他很清楚孩子們可能會挑食,但當聽說一個幼稚園孩子的食譜中幾乎都是巧克力製品時還是吃了一驚。

在New Brunswick的Rutgers大學營養科學前學校的理事Worobey 女士認為:
「巧克力牛奶、巧克力鬆餅、巧克力煎餅---這樣的食譜真的讓人難以置信;而孩子的母親還認為這些正是孩子所需要的,也正是她該給孩子的」。


雖然大多數家長並沒有走「巧克力食譜」這樣的離譜的模式,但要想找到日常生活中合適孩子們的食物確實是一大挑戰。目前,肥胖已經成為影響孩子健康的一個重要因素,但很多家長卻還在擔心孩子從他們喜歡的零食和麵條中無法攝取足夠的營養。

孩子的哭鬧是必須要解決的問題,孩子們生來不太喜歡嘗試新的東西,就算是再堅定的父母也會被孩子聲稱要絕食的哭鬧嚇住,放棄讓他們嘗試新東西的想法,父母們會覺得吃一點可可泡芙或是餡餅雖然不太好,但總比什麼都不吃來的好。

Worobey女士說:
「父母總認為讓孩子吃東西是自己的責任,但事實上他們的責任是給孩子們提供健康豐富的飲食,讓孩子們瞭解食物」。


一些簡單的策略就能讓最挑食的人愛上豐富多變的食物。下面我們來看看父母們在孩子的飲食中經常犯的幾個錯誤。

做飯的時候,讓孩子遠離廚房,遠離生火的爐灶、沸騰的熱水、鋒利的刀具,這當然是考慮到孩子的安全,但是研究發現讓孩子參與準備食物正是他們邁出嘗試新食物的第一步。Columbia 大學教師學院的研究員們研究了和孩子們一起做飯對他們的飲食習慣有多大的影響。研究中,從幼稚園到六年級將近600個孩子參加了一門課程,這門課程的目的是讓孩子們多吃蔬菜和全穀類食品。其中有些孩子除了參加課程以外,還參加烹飪課。結果顯示:參加烹飪課的孩子們更願意吃那些自己在課上做過的食物,並且吃得更多。教師學院的教授,這個研究項目的參與者Isobel Contento說,當孩子們在幫助準備食物的時候,
「至少會去試吃一下」,「孩子們一般不喜歡胡蘿蔔,但我們發現只要孩子們自己切好胡蘿蔔放進沙拉里,它就會變成孩子們的美味」。


Pennsylvania州立大學的研究員用給貼紙或者允許孩子們看電視作為交換條件來讓他們吃蔬菜,喝牛奶。但研究結果表明孩子們會不太喜歡這些交換得來的食物。

Penn州兒童肥胖研究中心經理,研究參與者Leann L. Birch說,
「家長們常說,吃了這些蔬菜,你就可以看電視,但大家知道這樣的方法起不了什麼作用」,「短期內,這樣可能能領孩子吃飯,但長遠看來,他們根本不喜歡這些食物」。
比較好的方法是把食物放在桌子上並鼓勵孩子們嘗試。不過如果她們不吃,千萬別抱怨;如果他們吃了,也千萬不要給什麼獎勵。用平常的語氣問問她是再來點還是等一會兒再吃。

把「好吃的」放在孩子拿不到的地方。家長們擔心孩子們會鬧著要吃,所以經常把他們放在孩子們看不到或者是拿不到的地方。但是大量研究證明家長對孩子們的限制越多,孩子們對這種食品的渴望越強烈。
在Penn州立大學的另一項研究中,研究員們針對這種說法進行了實驗。

在早期的實驗,孩子們被安排坐在桌邊,桌上擺滿了一盤盤的蘋果和桃子條--這是兩種孩子們比較喜歡的食物,孩子們可以隨便吃。對另一組孩子,一些果條被放在盤子裡,另一些被放在桌子中間的玻璃罐中,孩子們被告知過十分鍾後才可以吃罐子裡的。研究員發現「限制」起到了很大的刺激作用,罐子裡的食物的消耗量是盤中食物的三倍多。其他研究表明如果孩子們在家裡不能吃某種食物,那麼他們在有機會吃到的時候會鬧得更凶。家長們應該從中學到什麼?不要把你認為不適合孩子們的食品帶回家,買些健康的小點心,放在孩子們可以隨意取用的地方吧!

參考出處:
http://www.nytimes.com/2008/09/15/health/healthspecial2/15eat.html?ref=healthspecial2


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